Professionals in fysieke en mentale vitaliteit
Leven en ondernemen vanuit je essentie door onverbiddelijk jezelf te zijn Te pas en te onpas hoor je, hoe belangrijk het is ‘jezelf te zijn’. ‘Volg je hart!’; ‘blijf trouw aan jezelf!’; ‘wees een authentieke leider!’. Maar hoe doe je dat? Hoe word je jezelf? In de 53e Masterclass van […]
In de veeleisende samenleving wordt de mens steeds vermoeider, zwaarder en zieker. Bij een op de twee Nederlanders is in meer of mindere mate sprake van een paar kilo te veel. Inzicht in de voedingsbodem van deze problemen is de eerste stap in het nodige bewustwordingsproces, vindt Marieke de Witt […]
We vragen de ander met regelmaat: ‘Hoe gaat het met je?’ Meestal zeggen we dan: ‘Goed.’ Bijna zonder erbij na te denken. Als ik jou de vraag stel; Hoe gaat het thuis? Dan is jouw antwoord zeer waarschijnlijk al uitgebreider, en vooral persoonlijker. Als we omschrijven hoe het ons thuis […]
Het is weer tijd voor pompoen… Een veelzijdige groente waar je veel kanten mee op kunt in de keuken. En aangezien het goed is met kleur te varieren doet deze het goed tussen al het groen. Pompoen levert je ijzer, vitamine B2, vitamine A en zelfs wat omega 3 op. […]
De zomer is voorbij en de herfst is begonnen… Welke invloed heeft dit op ons? Verkoudheid, griep en minder energie zijn onderwerpen waar je niemand over hoort als de zon schijnt. Nu het kouder wordt en de dagen straks korter zijn vraagt dat voor velen van ons wat aanpassingsvermogen. Vitamine […]