Close

Professionals

in fysieke en mentale vitaliteit

Actueel: Hoe houd jij je medewerkers vitaal?
Van Covid naar GoFit!

Deze maand staat de energizer voeding in de winter centraal

We vertellen je graag meer over het belang van goede voeding.

Bekijk onze voedingpagina

Mind&Health adviseert, coacht, traint en inspireert professionals, teams en organisaties om een vitalere versie van zichzelf te worden.

Wij streven er namelijk naar om jouw vitaliteitspartner te zijn. Zowel fysiek als mentaal. Door dik en dun. Soms intensief, soms wat meer op afstand. Dit doen wij met een bevlogen en betrokken team van inmiddels 50 professionals die een integrale aanpak hanteren op basis van onze 10 energizers. Dit alles om jou en/of jouw organisatie in balans te brengen. Én te houden.

Voor jouw organisatie

Gezonde en gemotiveerde medewerkers zorgen voor meer werkplezier, minder verzuim, pro-activiteit, betere samenwerking en hogere productiviteit. Om dit te realiseren, maken we voor jouw team of organisatie een plan op maat. In de meeste gevallen starten we met een analyse, de zgn. vitaliteitsanalyse. We vergroten de duurzame inzetbaarheid en verankeren dit in jouw organisatie. Je bent dan ‘tomorrow proof’ en klaar voor elke toekomstige uitdaging.

Aanbod voor jouw organisatie

Voor jou

There’s only one of you. Wat telt, is wat je drijft, waar je gelukkig van wordt en waar je energie van krijgt. Dat is voor iedereen verschillend en daarom maken we aan de hand van onze energielevel-check en het energiedashboard dat daaruit voortvloeit, een plan op maat: jouw Persoonlijk EnergiePlan. Je gaat er andere keuzes door maken in je leefgedrag waardoor je meer energie krijgt en effectiever met die energie omgaat. Je krijgt weer ruimte in je hoofd, en rust in je lijf.

Aanbod voor jou

Energiek en vitaal je doelen achterna



Vitaliteitsanalyse

Fijn dat je er bent.

  • Ervaar je gebrek aan energie?
  • Wil je van alles maar kom je er gewoon niet toe?
  • Heb jij geen puf om te sporten?
  • Heb je last van stress?
  • Ben je snel geïrriteerd?

Wil je dit veranderen?

Bij Mind&Health weten we hoe dit kan! 

Wij mobiliseren energie, veerkracht en vitaliteit bij mensen zodat jij je gemotiveerd en vitaal voelt en zo ‘de hele wereld’ aan kunt.

Bekijk ons aanbod, en zie hoe wij jou in 30 minuten de eerste handvaten kunnen geven.


Online vitaliteitsgesprek
Leefplan integraal

Op basis van de 10 energizers, dit zijn de factoren waar ook jij energie van krijgt, mits jij de juiste persoonlijke kennis daaromtrent hebt en deze in je leven integreert, laten wij jou stap voor stap zien hoe je deze in balans kunt brengen en houden. Alle energizers staan met elkaar in verband en hebben invloed op elkaar. Zodra je met één energizer begint heeft dat een positief effect op de andere negen en zo op je hele leven. 

Op die manier groeit je vitaliteit en ben je klaar om weer vol energie, focus en plezier je wensen en ambities waar te maken. Dat is de wereld van Mind&Health. En in die wereld draait het om jou.

Wil jij weten hoe het staat met jouw energielevel? Doe dan de energielevel-check.

Test in 5 minuten jouw energielevel

We zijn blij met een gemiddelde Net Promotor Score (NPS) van een 9,2

Deze NPS is gebaseerd op onze klantreviews sinds onze start in 2013.

Zie hieronder een aantal ervaringen.

Bas-Rapati

Bas Rapati

“Sinds kort gebruik ik het persoonlijk energiedashboard bij mijn gesprekken met medewerkers. Op basis van het dashboard zijn de gesprekken veel dieper dan mijn bila’s die ik normaal gesproken heb.…
Ik vertel je graag meer
Linda Hoek Voorbij

Linda Hoek

Via mijn werkgever Voorbij Funderingstechniek mocht ik een traject starten bij Mind&Health. Voornaamste reden hiervoor was mijn volle agenda en hoge (werk)druk in zowel mijn werk als privé, waard…
Ik vertel je graag meer
Robert Guijt

Robert Guijt

“Toen ik begon aan mijn 100 dagen traject bij Mind&Health, hoopte ik stiekem op een op maat gemaakt programma dat mij in 100 dagen als vanzelf weer fit zou maken. Lekker radicaal van het ene op …
Ik vertel je graag meer

Leer onze leefstijl- en vitaliteitscoaches kennen

Blogs:

Passie vrijheid

Ontdek je passie

Een mens wordt gedreven door twee grote krachten: pijn vermijden en gelijk verkrijgen. Wanneer je kunt leven met enthousiasme, passie en bezieling erv…
Lees meer
Slaapcyclus

Slaapstadia per slaapcyclus

De slaap kent vijf stadia met een cyclisch verloop. Terwijl je slaapt ben je onbewust echter je hersenen zijn wel heel actief! Elke cyclus van vijf st…
Lees meer
Voeding in de winter

Voeding in de winter

Als de dagen korter zijn en het buiten kouder is hebben mensen vaak behoefte aan ander eten dan in de zomer. Was jij goed bezig met salades, heb je hi…
Lees meer
voeding

Wat is volwaardig voedsel?

Eet voedsel dat minimaal energie kost om te verteren, en maximaal energie geeft om te herstellen. Lees hier over de eigenschappen van volwaardig voeds…
Lees meer
voeding

Voorbeeld dagmenu

Onbijt De ochtend is het beste moment om koolhydraten te eten, als je hier de voorkeur aangeeft. Deze verteren wat sneller dan eiwitten en vetten. Hie…
Lees meer

Reviews van onze klanten

Einav / 2021

“Bedankt voor de inspirerende webinar! Bewondering hoe je in zo’n korte tijd toch een krachtige boodschap weet over te brengen en mensen activeert. Ik heb er zelf ook weer een goede inzicht aan ov…
Lees verder

Joris / 2020

“Niek heeft mij gedurende een half jaar gecoacht op het gebied van persoonlijk leiderschap. Ik heb Niek leren kennen als een inspirerend persoon met ontzettend veel (mensen)kennis. Hij weet precies …
Lees verder

Sonja / 2020

“Ik heb de gesprekken als zeer open en prettig ervaren. Niek heeft mij op een juist spoor gezet. Aan de hand van mijn dagelijkse bezigheden laten inzien dat mijn houding op de lange termijn niet vol…
Lees verder

Anouk / 2020

“Heel fijn. Kritisch, oprecht, eerlijk, confronterend, open, bezorgd. Een stok achter de deur. Een plek waar je jezelf kan zijn. “
Lees verder

Olivier / 2020

“Een enkele coaching sessie met Mark is dermate positief en impactvol geweest dat een testimonial op zijn plaats is. Mark heeft een zogenaamde purpose scan afgenomen en deze op een constructieve en …
Lees verder

Annelies / 2019

“Fijne, open en prettige begeleiding met contacten op momenten die op mij afgestemd waren. Begeleiding gekregen op een manier die voor mij goed werkt, met tips die voor mij goed werken en waar ik ze…
Lees verder

Zij gingen je voor:

Lely
Engie
reitsma
A3 Hoogland
Kneppelhout
ADarbo
Veenman
vermaat
UWV
Dela
SALESFORCE logo
Mulesoft-logo
Mind&Health en je privacy

In mei 2018 is de nieuwe privacywetgeving (Algemene Verordening Gegevensbescherming) in werking getreden. Mind&Health voldoet aan de nieuwe scherpe regelgeving voor privacy- en veiligheidswaarborging.  Lees hier meer.


FF

Hide on devices---We zijn blij met een gemiddelde score van een 9,2

Zie hieronder een aantal ervaringen.

Linda Hoek Voorbij
Linda Hoek

Via mijn werkgever Voorbij Funderingstechniek mocht ik een traject starten bij Mind & Health. Voornaamste reden hiervoor was mijn volle agenda en hoge (werk)druk in zowel mijn werk als privé, waardoor gedurende de week mijn energielevel steeds lager wordt en ik veel momenten van stress ervaar.

Voorafgaand aan het traject was ik toch wel erg benieuwd wat me te wachten stond en hoe (en of) me dit zou helpen. Maar nu, na de eerste gesprekken en de screeningsdag, heb ik al veel inzichten over mezelf gekregen. Waarom reageer ik op bepaalde situaties zoals ik reageer, wat motiveert me en waardoor ervaar ik stress. Het me daarvan bewust worden is voor mij al een hele belangrijke stap naar het lekkerder in mijn vel zitten.

 Ik vind het enorm knap van de mensen bij Mind & Health dat ze dat zo goed en zo snel weten te doorgronden. Ook vind ik het erg fijn dat ik praktische tips en handvatten meekrijg die ik in mijn dagelijks leven goed kan toepassen. En dan moet het 100 dagen traject met mijn caddy nog van start gaan! Ik kijk uit naar het vervolg

Robert Guijt
Robert Guijt

“Toen ik begon aan mijn 100 dagen traject bij Mind&Health, hoopte ik stiekem op een op maat gemaakt programma dat mij in 100 dagen als vanzelf weer fit zou maken. Lekker radicaal van het ene op het andere moment het roer om. Zo had ik het altijd gedaan, maar eerlijk gezegd nooit met blijvend resultaat.

Door de uitgebreide screeningsanalyses leerde ik veel over mijn lijf, m’n veerkracht en ook mijn valkuilen. En dat was meteen de basis voor het programma. Mijn caddy Richard leerde mij juist in kleine stappen mijn levensstijl te veranderen en ingesleten gewoonten geleidelijk aan te doorbreken. Pas dan kan je blijvend resultaat verwachten. En door zijn begeleiding kreeg ik meer inzicht in mijn eigen gedrag en de (gezonde) keuzes die ik had. Na een paar weken begon ik me werkelijk steeds fitter en energieker te voelen, zonder dat ik het gevoel had dat ik mezelf forceerde. En ook nu de 100 dagen al langere tijd achter mij liggen, voel ik me nog steeds beter dan ooit. Ik ben er van overtuigd dat met name de inzichten verkregen door dit programma, me voor altijd zullen helpen letterlijk lekkerder in mijn vel te zitten.”

Ruud van 't Hek
Ruud van 't Hek

“Puur het beleven van de Mind&Health screeningsdag in een rustgevende ambiance stemt al tot bewust nadenken over o.a. voeding, beweging, ademhaling en stress. Het verband en het noodzakelijk evenwicht tussen voeding-beweging-geest lijkt logisch, maar is in het dagelijks leven een valkuil. Mind&Health geeft de benodigde grondbeginselen én assistentie om een ommekeer in je dagelijkse gewoonten te bewerkstelligen. Een waardevolle, onbetaalbare beleving!”