Close

Professionals

in fysieke en mentale vitaliteit

Actueel: Hoe houd jij je medewerkers vitaal?
Van Covid naar GoFit!

Mind&Health adviseert, coacht, traint en inspireert ondernemers, professionals, teams en organisaties om een vitalere versie van zichzelf te worden. Want vitaliteit is meer dan fitheid. Ontspannen en energieke mensen maken betere keuzes!

Wij zijn jouw vitaliteitspartner. Zowel fysiek als mentaal. Door dik en dun. Soms intensief, soms wat meer op afstand. Dit doen wij met een bevlogen en betrokken team van inmiddels 50 professionals die een integrale aanpak hanteren op basis van onze 10 energizers. Dit alles om jou en/of jouw organisatie in balans te brengen. Én te houden.

Onze klanten zijn zeer tevreden en geven ons een 9,2

Deze Net Promotor Score (NPS) is gebaseerd op onze klantreviews sinds onze start in 2013.

Voor jouw organisatie

Gezonde en gemotiveerde medewerkers zorgen voor meer werkplezier, minder verzuim, pro-activiteit, betere samenwerking en hogere productiviteit. Om dit te realiseren, maken we voor jouw team of organisatie een plan op maat. In de meeste gevallen starten we met een analyse, de zgn. vitaliteitsanalyse. We vergroten de duurzame inzetbaarheid en verankeren dit in jouw organisatie. Je bent dan ‘tomorrow proof’ en klaar voor elke toekomstige uitdaging.

Aanbod voor jouw organisatie

Voor jou

There’s only one of you. Wat telt, is wat je drijft, waar je gelukkig van wordt en waar je energie van krijgt. Dat is voor iedereen verschillend en daarom maken we aan de hand van onze energielevel-check en het energiedashboard dat daaruit voortvloeit, een plan op maat: jouw Persoonlijk EnergiePlan. Je gaat er andere keuzes door maken in je leefgedrag waardoor je meer energie krijgt en effectiever met die energie omgaat. Je krijgt weer ruimte in je hoofd, en rust in je lijf.

Aanbod voor jou

Deze maand staat de energizer Voeding centraal

Voeding bestaat niet alleen uit de maaltijden die je in je mond stopt, maar ook uit het binnenkrijgen van mentaal voedsel. Voeding is meer dan alleen het onderhoud van je lichaam. Zo geeft eten gezelligheid en verbinding. 

Jezelf voeden is heel persoonlijk.

Wil jij weten wat bij jou past? Lees meer…

Energizer Voeding

Energiek en vitaal je doelen achterna



Vitaliteitsanalyse

Fijn dat je er bent.

  • Ervaar je gebrek aan energie?
  • Wil je van alles maar kom je er gewoon niet toe?
  • Heb jij geen puf om te sporten?
  • Heb je last van stress?
  • Ben je snel geïrriteerd?

Wil je dit veranderen?

Bij Mind&Health weten we hoe dit kan! 

Wij mobiliseren energie, veerkracht en vitaliteit bij mensen zodat jij je gemotiveerd en vitaal voelt en zo ‘de hele wereld’ aan kunt.

Bekijk ons aanbod, en zie hoe wij jou in 30 minuten de eerste handvaten kunnen geven.


Online vitaliteitsgesprek
Leefplan integraal

Op basis van de 10 energizers, dit zijn de factoren waar ook jij energie van krijgt, mits jij de juiste persoonlijke kennis daaromtrent hebt en deze in je leven integreert, laten wij jou stap voor stap zien hoe je deze in balans kunt brengen en houden. Alle energizers staan met elkaar in verband en hebben invloed op elkaar. Zodra je met één energizer begint heeft dat een positief effect op de andere negen en zo op je hele leven. 

Op die manier groeit je vitaliteit en ben je klaar om weer vol energie, focus en plezier je wensen en ambities waar te maken. Dat is de wereld van Mind&Health. En in die wereld draait het om jou.

Wil jij weten hoe het staat met jouw energielevel? Doe dan de energielevel-check.

Test in 5 minuten jouw energielevel

Leer onze leefstijl- en vitaliteitscoaches kennen

Blogs:

Pompoenseizoen

Pompoenseizoen

Het is weer tijd voor pompoen… Een veelzijdige groente waar je veel kanten mee op kunt in de keuken. En aangezien het goed is met kleur te varie…
Lees meer
Herfst

Herfstvoeding

De zomer is voorbij en de herfst is begonnen… Welke invloed heeft dit op ons? Verkoudheid, griep en minder energie zijn onderwerpen waar je niem…
Lees meer
Fear of Missing Out

FOMO, Fear of Missing Out

“FOMO” ofwel Fear of Missing Out is een steeds bekender begrip wat staat voor de angst om iets te missen. Als jij last hebt van Fear of Missing Ou…
Lees meer
Supplementen

Supplementen

Slik jij dagelijks een aantal vitamines en mineralen? Omdat dit je geadviseerd is? Omdat je daar een goed gevoel bij hebt? Of misschien omdat je van j…
Lees meer
Detox

Detox

Wat is het? Detoxen betekent het lichaam ontdoen van gifstoffen. Zo krijgt je lichaam de kans op te schonen en te herstellen. Er zijn mensen die zwere…
Lees meer
Essentiele olien

De natuur als raadgever

Weet jij dat de natuur alles in zich heeft om mens en dier fysiek en emotioneel in balans te krijgen en te houden? Weet jij dat een dier in vrijheid a…
Lees meer
stress op werk

Werkstress

Iedereen ervaart druk op de werkplek. Sommige vormen van externe druk kunnen een positieve factor zijn die ons helpt om productiever te worden. De mee…
Lees meer
Astrologie

Astrologie is mijn passie

De wijsheid van je geboortedatum Het duiden van de persoonlijke geboortehoroscoop, de tekening van de stand van de planeten op het moment van jouw geb…
Lees meer
Werkplezier bestaat

Werkplezier? Het bestaat!

Het is 1 mei, de dag van de arbeid. Sinds 1890 is deze dag in het leven geroepen. Een van de ontstaansredenen was ‘de eis van een werkdag van maxima…
Lees meer
Lummelen

Lummel jij wel eens?

Stimuleer creativiteit en voorkom burn-out… Sinds enkele jaren vieren wij op 15 april Nationale Lummeldag. Dit is de geboortedag van Leonardo da…
Lees meer
Slaapprobleem

Voeding bij slaapproblemen

Er zijn voedingsmiddelen die de slaap bevorderen en andere die ons wakker houden. Sommige voedingsmiddelen verlagen de bloeddruk en hartslag, stimuler…
Lees meer

Zorg voor je mensen

Werken jouw werknemers ook vaker thuis? Ervaren zij ook meer stress? En wil jij ook weten hoe je hier als werkgever beter mee om kan gaan? Lees hieron…
Lees meer

Reviews van onze klanten

Monique / HR-professional

“Ik ben heel tevreden. Ik bedacht het mij laatst nog hoe wonderlijk het is dat je best lang bepaald gedrag vertoond of dingen op een bepaalde wijze doet en hoeveel verandering daar dan nog in te beh…
Lees verder

Einav / HR business partner

“Bedankt voor de inspirerende webinar! Bewondering hoe je in zo’n korte tijd toch een krachtige boodschap weet over te brengen en mensen activeert. Ik heb er zelf ook weer een goede inzicht aan ov…
Lees verder

Joris / Expert Operational Services

“Niek heeft mij gedurende een half jaar gecoacht op het gebied van persoonlijk leiderschap. Ik heb Niek leren kennen als een inspirerend persoon met ontzettend veel (mensen)kennis. Hij weet precies …
Lees verder

Sonja / HR-manager

“Ik heb de gesprekken als zeer open en prettig ervaren. Niek heeft mij op een juist spoor gezet. Aan de hand van mijn dagelijkse bezigheden laten inzien dat mijn houding op de lange termijn niet vol…
Lees verder

Olivier / Partner

“Een enkele coaching sessie met Mark is dermate positief en impactvol geweest dat een testimonial op zijn plaats is. Mark heeft een zogenaamde purpose scan afgenomen en deze op een constructieve en …
Lees verder

Zij gingen je voor:

Lely
Engie
rode-kruis
reitsma
Brandfirm
A3 Hoogland
Kneppelhout
ADarbo
Veenman
vermaat
UWV
Dela
SALESFORCE logo
Mulesoft-logo
Logo Grant Thornton
eurofins
icoinic
Mind&Health en je privacy

In mei 2018 is de nieuwe privacywetgeving (Algemene Verordening Gegevensbescherming) in werking getreden. Mind&Health voldoet aan de nieuwe scherpe regelgeving voor privacy- en veiligheidswaarborging.  Lees hier meer.


FF

Hide on devices---We zijn blij met een gemiddelde score van een 9,2

Zie hieronder een aantal ervaringen.

Linda Hoek Voorbij
Linda Hoek

Via mijn werkgever Voorbij Funderingstechniek mocht ik een traject starten bij Mind & Health. Voornaamste reden hiervoor was mijn volle agenda en hoge (werk)druk in zowel mijn werk als privé, waardoor gedurende de week mijn energielevel steeds lager wordt en ik veel momenten van stress ervaar.

Voorafgaand aan het traject was ik toch wel erg benieuwd wat me te wachten stond en hoe (en of) me dit zou helpen. Maar nu, na de eerste gesprekken en de screeningsdag, heb ik al veel inzichten over mezelf gekregen. Waarom reageer ik op bepaalde situaties zoals ik reageer, wat motiveert me en waardoor ervaar ik stress. Het me daarvan bewust worden is voor mij al een hele belangrijke stap naar het lekkerder in mijn vel zitten.

 Ik vind het enorm knap van de mensen bij Mind & Health dat ze dat zo goed en zo snel weten te doorgronden. Ook vind ik het erg fijn dat ik praktische tips en handvatten meekrijg die ik in mijn dagelijks leven goed kan toepassen. En dan moet het 100 dagen traject met mijn caddy nog van start gaan! Ik kijk uit naar het vervolg

Robert Guijt
Robert Guijt

“Toen ik begon aan mijn 100 dagen traject bij Mind&Health, hoopte ik stiekem op een op maat gemaakt programma dat mij in 100 dagen als vanzelf weer fit zou maken. Lekker radicaal van het ene op het andere moment het roer om. Zo had ik het altijd gedaan, maar eerlijk gezegd nooit met blijvend resultaat.

Door de uitgebreide screeningsanalyses leerde ik veel over mijn lijf, m’n veerkracht en ook mijn valkuilen. En dat was meteen de basis voor het programma. Mijn caddy Richard leerde mij juist in kleine stappen mijn levensstijl te veranderen en ingesleten gewoonten geleidelijk aan te doorbreken. Pas dan kan je blijvend resultaat verwachten. En door zijn begeleiding kreeg ik meer inzicht in mijn eigen gedrag en de (gezonde) keuzes die ik had. Na een paar weken begon ik me werkelijk steeds fitter en energieker te voelen, zonder dat ik het gevoel had dat ik mezelf forceerde. En ook nu de 100 dagen al langere tijd achter mij liggen, voel ik me nog steeds beter dan ooit. Ik ben er van overtuigd dat met name de inzichten verkregen door dit programma, me voor altijd zullen helpen letterlijk lekkerder in mijn vel te zitten.”

Ruud van 't Hek
Ruud van 't Hek

“Puur het beleven van de Mind&Health screeningsdag in een rustgevende ambiance stemt al tot bewust nadenken over o.a. voeding, beweging, ademhaling en stress. Het verband en het noodzakelijk evenwicht tussen voeding-beweging-geest lijkt logisch, maar is in het dagelijks leven een valkuil. Mind&Health geeft de benodigde grondbeginselen én assistentie om een ommekeer in je dagelijkse gewoonten te bewerkstelligen. Een waardevolle, onbetaalbare beleving!”