Close

Blogs

Hoe gaat het thuis?

thuis gezellig

We vragen de ander met regelmaat: ‘Hoe gaat het met je?’ Meestal zeggen we dan: ‘Goed.’ Bijna zonder erbij na te denken. Als ik jou de vraag stel; Hoe gaat het thuis? Dan is jouw antwoord zeer waarschijnlijk al uitgebreider, en vooral persoonlijker. Als we omschrijven hoe het ons thuis […]

Lees verder

Pompoenseizoen

Pompoenseizoen

Het is weer tijd voor pompoen… Een veelzijdige groente waar je veel kanten mee op kunt in de keuken. En aangezien het goed is met kleur te varieren doet deze het goed tussen al het groen. Pompoen levert je ijzer, vitamine B2, vitamine A en zelfs wat omega 3 op. […]

Lees verder

Herfstvoeding

Herfst

De zomer is voorbij en de herfst is begonnen… Welke invloed heeft dit op ons? Verkoudheid, griep en minder energie zijn onderwerpen waar je niemand over hoort als de zon schijnt. Nu het kouder wordt en de dagen straks korter zijn vraagt dat voor velen van ons wat aanpassingsvermogen.  Vitamine […]

Lees verder

Met een goede mentale gezondheid voorkom je een burnout

Van ziektebestrijding naar veerkrachtvergroting Met een goede mentale gezondheid voorkom je psychische ziektes als burn-out, depressie, psychoses, eetstoornissen, etc.. De verwaarlozing van onze mentale veerkracht is de hoofdoorzaak van de oprukkende mentale ongezondheid in Nederland. We ervaren allemaal naast ‘ups’ ook de ‘downs’ van het leven; niet eerder was het […]

Lees verder

TV kijken geldt niet als ontspanning!

ontspanning tv kijken

Waarom TV kijken niet ontspannen is… Veel van onze klanten werken hard en staan eigenlijk de hele dag ‘aan’. Als ik aan hen vraag op welke wijze ze ontspannen, hoor ik nog wel eens het antwoord “dan plof ik op de bank en ga lekker tv kijken”. Op zich is […]

Lees verder