Apps & meetinstrumenten voor voeding

Met het Mind&Health Meten is (w)eten programma zie je direct hoe je lichaam op voeding reageert. Maar niet alleen voeding, ook beweging, slaap en stress hebben effect op je bloedsuiker. Je krijgt inzicht in je gedrag en je persoonlijke biologie; welke voedingsmiddelen zijn goed voor jou en welke kun jij beter vermijden?  Daarin word je motiverend begeleid door een Mind&Health professional.

Weet jij wat je eet? Krijg informatie over het aantal calorieën, de voedingswaarde en portiegroottes. Door een voedingslogboek bij te houden, krijg je beter inzicht in je gewoontes en vergroot je de kans je doelen te halen.

Vergeet je om voldoende water te drinken? Gebruik dan een van de gratis apps die je stimuleren om water te drinken. Met grote regelmaat een paar slokken water is de beste opbouw naar gezond drinken.