Close

Wordt aan ‘mindgym’ doen, net zo normaal als je tanden poetsen? door Wouter de Jong

Aankomende Masterclass (39e): 

Wordt aan ‘mindgym’ doen, net zo normaal als je tanden poetsen? door Wouter de Jong (spreker, acteur, en consultant).

Datum:            26 november 2018

Tijd:                van 17.00 tot 21.00 uur

Locatie:          Mind&Health, IJsselmeerweg 100D, Naarden

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong verwelkomt je in zijn ‘Sportschool voor je geest’ en laat zien hoe je je mentale conditie kunt verbeteren. Gebaseerd op positieve psychologie, mindfulness, aandacht- en compassie training is ‘zijn’ sportschool als een proteïneshake voor je hersenen.

In de ‘sportschool voor je geest’ leer je onder andere:

  • Hoe je met meer aandacht kunt leven
  • Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
  • Te willen wat je hebt
  • Je relatie met vrienden en collega’s te versterken
  • Van je piekerdrift af te komen
  • Positieve emoties langer vast te houden
  • De edele kunst van het falen
  • Meer gedaan te krijgen in minder tijd

Let op:

Onze masterclasses zijn tot onze vreugde steeds gewilder en daardoor vroegtijdig vol. Ook nu kunnen zich maximaal 40 deelnemers inschrijven. Zorg dat je er tijdig bij bent.

Praktisch

  • Wij ontvangen je graag tussen 16.45 en 17.00 uur bij Mind&Health in Naarden (omdat de meeste navigatiesystemen de IJsselmeerweg 100D te Naarden niet kennen, wijzen wij graag op onze routebeschrijving). Rond 18.45 uur wordt er een smakelijke, gezonde maaltijd aangeboden. Het officiële gedeelte is rond 21.00 uur afgelopen.
  • De prijs voor deze masterclass is per deelnemer wederom € 87,50 (excl. btw).
  • Aanmelden kan via ons Masterclass aanmeldformulier

Wouter de Jong is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Zijn boek ‘Mindgym’ kwam begin 2018 uit en zijn tweede boek ‘Mindgym Work-outs’ verschijnt begin 2019.

 

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedintumblrmail