Deze reis heeft mij verbaasd. Echte verbinding, met je natuur en de natuur. In Nederland is een reis met de trein voor mij een moment van rust, even niet zelf aan het stuur, geen file, een boek.

Ik herinner mij nog levendig hoe in de trein terug vanuit de bergen naar de airport alle geluiden om me heen juist voor onrust zorgden. Na een week echte stilte en verbinding. Dat zegt genoeg toch?

Louterend om jezelf zo tegen te komen, in een groep mensen die dat ook aandurven. Alleen al met die gedachte komt de energie weer boven borrelen. Bij twijfel, doen!

Maurits van Hoogevest – Habitoo

De trail was slechts 5 dagen (incl. reis) maar was voor mij een echte eye opener. De nieuwe inzichten en ervaringen die je opdoet zal je meedragen voor de rest van je leven. 

Ook heb ik het “wandelen” in de bergen sindsdien in mijn hart gesloten, zo mooi en zo rustgevend maar ook heel uitdagend en soms spannend. 

Kortom een geweldige ervaring, die ik iedereen kan aanraden!!

OIaf Lensink – Solidsound B.V.

Kort verslag van mijn Alpentrail in oktober 2017, een ontdekkingsreis, waar ik mezelf leerde kennen!

Toen Peter Kuijper mij begin 2017 vroeg mee te gaan wandelen in de Zwitserse bergen, wist ik even niet, wat ik daarvan vinden moest. Maar na een kleine uitleg, dacht ik waarom ook niet! 5 dagen niets moeten, maar mogen en wandelen, leven, voelen, met een groep mensen, welke ik nooit eerder ontmoet had. Op de dag van vertrek was het de telefoon en horloge inleveren en back to basic.

5 dagen geen contact met de buitenwereld en het voelde goed! Mijn intentie van deze reis was om rust te vinden, te onthaasten en ik heb er geen moment spijt van gehad.

Elke dag maakten we wandelingen in volledige stilte van wel 6-8 uur, waarbij je fysiek best op de proef gesteld wordt. Rugzakje mee in een prachtige omgeving, welke nooit meer van je netvlies verdwijnt. Met elkaar en toch alleen. Bij het ontbijt werden dagelijks thema’s besproken, welke je gedurende de dag op jezelf projecteert. Mij heeft dat veel gebracht en met name dat ik ging beseffen wat ik al gedaan en bereikt hebt in dit leven. Ik leerde trots te zijn op mezelf en genoot van die momenten en dat er meer is dan het najagen van successen. Deze dagen hebben mij geleerd te genieten van de dingen die je hebt en dat een juiste balans je meer rust geeft.

Het mooie was ook hoe snel deze groep het vertrouwen aan elkaar gaf, waardoor je met elkaar heel mooie momenten en gesprekken had maar ook emoties delen kon. Samen bij het haardvuur, samen koken, samen gewoon zijn! Na 5 dagen vrienden voer het leven.

Een ervaring om nooit te vergeten, dank aan Mind&Health!

Lloyd Vandenberg – Glendale Group B.V.

Na een succesvol coachingstraject bij Mind&Health, ben ik vorig jaar met FNL (Richard) en Mind&Health (Peter) en zes andere deelnemers de Zwitserse bergen ingetrokken.

Voor mij een compleet nieuwe ervaring en niet direct een activiteit die op mijn ‘bucket list’ stond. Toch is het een ‘life time experience’ geworden, waarvan ik vandaag de dag nog altijd de vruchten pluk.

Hoe dat kan? De combinatie van natuur, stilte, fysieke inspanning en mentale verdieping.

De basis voor het succes van de trail is namelijk dat je echt even helemaal weg bent uit de dagelijkse hectiek waarmee we allemaal mee te ‘dealen’ hebben. Geen telefoon, geen horloge, geen films of series en zelfs geen boek. ‘Back to the basics’ en dat in één van de mooiste natuurgebieden in Europa, de Alpen. En dan niet in een bergdorp of omgeving die je eventueel kent van de wintersport of zomervakantie met alle faciliteiten die daar bij horen. Nee, je zit echt ‘in the middle of nowhere’ met alleen je reisgenoten om je heen. Geen andere mensen die je tegenkomt, wel gemzen trouwens. De stilte, de vergezichten, de gletsjers, de sterren, het is een overweldigend schouwspel en maakt je nederig.

Deze setting in combinatie met iedere dag lange fysiek uitdagende tochten die jou (grotendeels in stilte) over paden, besneeuwde bergtoppen, rotsen en langs indrukwekkende kliffen en bergmeren leiden maken dat je jezelf hoe dan ook tegenkomt en de (diepere) issues die spelen tegemoet moet treden.

Het werkt verhelderend. Het zet aan tot actie op de zaken die er echt toe doen. Randzaken blijken ook echt randzaken te zijn. Het relativeert.

Kortom, ik raad de trail absoluut een ieder aan ongeacht de fase van je leven waarin je jezelf bevindt.

William Stregels – Kneppelhout Advocaten