Close

Digitale Energy Boost

Hoe mooi zou het zijn als vergaderen energie zou geven? Vooral nu! Waarbij veel digitaal plaatsvindt. Want door te vergaderen werken we samen. Toch ervaren veel mensen vergaderingen als zwarte gaten: sterk vermoeiend en demotiverend. En dat is met het digitale vergaderen niet beter geworden.

Leuk je online meetings op!

Wij laten je ervaren hoe je met een paar makkelijke en kleine nieuwe habits grote verschillen maakt tijdens je digitale vergaderingen.

Voorbeelden van verschillende Energy Boosts:

  • Kantooryoga – korte, eenvoudige oefeningen die je makkelijk in je dagelijkse patroon kunt inlassen en welke direct energie opleveren en de ontspanning van je rug, nek en schouders bevorderen.
  • LessStress – hoe zorg je in een minuut voor minder stress? Ervaar wat je ademhaling je kan vertellen over je stresslevel en hoe je binnen 1 minuut zonder meditatie ontspant en je energielevel verhoogt.
  • Eya ball yoga – je kijkt vaak de hele dag naar een scherm. Je ogen kunnen daardoor vermoeid en zelfs geïrriteerd aanvoelen. Je ervaart hoe je door het doen van oefeningen je ogen weer ontspant en de conditie van je ogen verbetert.
  • Tabata – in 4 minuten verbeter je je conditie. Maximaal effect in minimale tijd. Deze Energy Boost werkt op basis van wetenschappelijk onderzoek en is de meest optimale bewegingsvorm.
  • Mindfulness die werkt – mediteren met je ogen open geeft focus, flow en energie. Leuke en praktische oefeningen die je de voordelen van mindfulness zelf laten ervaren.

We hebben een verassend scala aan energieke boosts die energie losmaken, zodat samen beter preseteren een stuk leuker wordt. Een digitale interventie duurt 5 tot 10 minuten, dat bepaal jij.

Een combinatie van verschillende vormen is natuurlijk ook mogelijk.

Scala aan energieke boosts:

Fysieke Energy Boost:

  • Kantoor Yoga
  • Eyeball Yoga
  • Tabata
  • Muziekale interventie

Mentale Energy Boost:

  • Ademhaling
  • Box Breathing
  • Less stress in one minute
  • Meditatie met je ogen open

Insight Energy Boost:

  • Firestarter (jij & energie)
  • Prikkel talk (roze olifant)
  • Kiss & Ride (take-out)

We bieden deze Energy Boost ook in het Engels aan / We also offer this Energy Boost in English

Benieuwd geworden? Boek dan nu een Energy Boost.

Wil je het een keer proberen? Wil je een experiment aangaan? Of heb je al vertrouwen in het concept én in ons? Neem contact met ons op en boek meteen een strippenkaart van 5 of 10x. Uiteraard hebben wij vooraf contact over de afstemming in de aanloop naar de eerste keer. Wij leveren tenslotte wel maatwerk!

Wil jij meer weten over onze Energy Boost? Neem hier contact met ons op.

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

We gebruiken je gegevens enkel en alleen om contact met je op te nemen omtrent je vraag.

Wat onze klanten zeggen over onze Energy Boost:

“Echt een aanrader! We hebben nog nooit zo snel met elkaar geconnect. Mijn team vraagt er weer om.”

“Na de Energy Boost halverwege onze meeting ging de 2e helft veel sneller.”

“Zo wordt thuiswerken een stuk leuker”