Boek hier je Digitale Energy Boost
Hoe ervaar jij nieuwe energie
tijdens digitale vergaderingen?
Met de digitale Energy Boost voel jij je binnen 5 tot 10 minuten weer fit en je batterijen zijn opgeladen.
Wij laten je ervaren hoe je met een paar makkelijke en kleine nieuwe habits grote verschillen maakt tijdens je digitale vergaderingen. Dit doen wij met onze digitale Energy Boost, een online interventie welke 5 tot 10 minuten duurt, de daadwerkelijke lengte bepaal jij.
Hieronder vind je verschillende types energizers die energie losmaken, zodat samen beter presteren een stuk leuker wordt. Een combinatie van de verschillende vormen is natuurlijk ook mogelijk.
Energy Boost types
- Kantooryoga – korte, eenvoudige oefeningen die je makkelijk in je dagelijks patroon kunt inlassen en welke direct energie opleveren en de ontspanning van je rug, nek en schouders bevorderen.
- LessStress – hoe zorg je in een minuut voor minder stress? Ervaar wat je ademhaling je kan vertellen over je stresslevel en hoe je binnen 1 minuut zonder meditatie ontspant en je energielevel verhoogt.
- Oogyoga – je kijkt vaak de hele dag naar een scherm. Je ogen kunnen daardoor vermoeid en zelfs geïrriteerd aanvoelen. Je ervaart hoe je door het doen van oefeningen je ogen weer ontspant en de conditie van je ogen verbetert.
- Tabata – in 4 minuten verbeter je je conditie. Maximaal effect in minimale tijd. Deze Energy Boost werkt op basis van wetenschappelijk onderzoek en is de meest optimale bewegingsvorm.
- Mindfulness die werkt – mediteren met je ogen open geeft focus, flow en energie. Leuke en praktische oefeningen die je de voordelen van mindfulness zelf laten ervaren.
Wij bieden de Energy Boost ook in het Engels aan / We also offer this Energy Boost in English
Laat je gegevens achter en we nemen binnen 2 werkdagen contact met je op voor het inplannen.
We gebruiken je gegevens enkel en alleen om contact met je op te nemen omtrent je vraag.
…
Wat onze klanten zeggen over onze Energy Boost:
“Echt een aanrader! We hebben nog nooit zo snel met elkaar geconnect. Mijn team vraagt er weer om.”
“Na de Energy Boost halverwege onze meeting ging de 2e helft veel sneller.”
“Zo wordt thuiswerken een stuk leuker”