Hoe word en blijf ik fit in deze bijzondere tijd?
Samen gaan we 4 weken aan de slag met jouw vitaliteit
In de praktijk hebben wij mogen ervaren dat online coachingsgesprekken in deze bijzondere tijd een effectief middel zijn om fit te worden en te blijven. Met 3 keer een gesprek van 60 minuten geef je jezelf een groot cadeau. Het resultaat is dat je inzicht en handvatten krijgt in de individuele uitdagingen die bij jou momenteel spelen.
Tijdens deze pandemie, waarin jij wellicht ook genoodzaakt bent om (deels) thuis te werken, is het vraagstuk rondom fysieke en mentale vitaliteit belangrijker dan ooit.
Om deze reden bieden wij het online programma ‘Van Covid naar Gofit!’ aan.
Wat kun je verwachten?
- energielevel-check (= een vragenlijst; invultijd 5 à 6 minuten)
- jouw persoonlijk energiedashboard als uitkomst
- 3x een online coachingsgesprek van 60 minuten
- e-book met 40 concrete, praktische tips en handvaten voor meer vitaliteit
Wat is de energielevel-check?
Tijdens de energielevel-check beantwoord je 30 vragen over de 10 energizers in je leven:
Op basis van de 10 energizers laten wij jou stap voor stap zien hoe je deze in balans kunt brengen en houden. Deze energizers zijn factoren waar ook jij energie van krijgt, mits jij je bewust bent van de werking, je de juiste persoonlijke kennis hieromtrent hebt en deze in je leven integreert. Alle energizers staan met elkaar in verband en hebben invloed op elkaar. Zodra je met één energizer begint heeft dat een positief effect op de andere negen en zo op je hele leven. Op die manier groeit je vitaliteit en ben je klaar om vol energie, focus en plezier je wensen en ambities waar te maken. Dat is de wereld van Mind&Health. En in die wereld draait het om jou.
Uit de energielevel-check volgt jouw persoonlijk energiedashboard die tijdens het coachingsgesprek besproken wordt.
Wat komt er aan bod in het online vitaliteitsgesprek?
Onze online coachingsgesprekken zijn een moment van bewustwording samen met één van onze professionele coaches. Ze staan helemaal in het teken van jouw vitaliteit en energie, zijn praktisch, pragmatisch en opgebouwd aan de hand van het (wetenschappelijk onderbouwde) energiedashboard.
Enkele vragen die aan jou gesteld kunnen worden:
- Wat heeft jouw aandacht of zou aandacht mogen krijgen?
- Wat springt er voor jou uit?
- Als je het voor het zeggen hebt en er geen beperkingen zijn, wat zou er dan voor je gaan veranderen?
- Waar wil jij in deze periode aandacht aan geven en je op richten?
- Waar ga je vanaf vandaag mee starten en/of stoppen?
Wij gunnen jou ook inzicht in je vitaliteit en bieden dit online programma van Covid naar GoFit! voor €595,= excl. btw. aan.
Het resultaat: een nulmeting, daardoor bewustwording, praktische tips en eerste inzichten om daarmee een eerste stap te zetten naar meer vitaliteit, veerkracht, belastbaarheid…
