Close

Caroline Wildeboer – psycholoog

Caroline Wildeboer

Ervaar jij jouw integrale gezondheid ook als (een van) dé belangrijkste voorwaarden om een gelukkig, betekenis- en zinvol leven te kunnen leiden? 

Zo ja, hoe doe je dat nu? Het begint ermee hieromtrent bewuste keuzes te kunnen maken. Keuzes die exact bij jou passen en die gebaseerd zijn op jouw eigen behoeftes en verlangens.

Vanuit de vertraging stil staan bij je eigen waarden, doelen en dromen, zijn voorwaarden voor het leiden van een mooi, betekenisvol én lichter leven. Dit komt overeen met de integrale visie en aanpak van Mind&Health. Het kon niet uitblijven dat wij door een hele mooie samenwerking onze krachten gaan bundelen.

Wil jij een lichter leven leiden?

Dan ben ik degene die jou daarbij kan helpen. Ik begeleid ondernemers, CEO’s en managers die, ondanks hun financiële vrijheid, mentaal niet vrij zijn. Worstelingen met eenzaamheid aan de top, een gevoel van leegte, moeite met de balans tussen werk en privé, of gebrek aan zingeving kunnen het leven zwaar laten voelen. Dat kan anders. Met mijn werkervaring kan ik jou in korte tijd met een diepgaand traject op weg helpen naar een lichter leven.

Een lichter leven door…

… weer plezier en energie in je werk te ervaren,
… belangrijke besluiten in werk en privé met zekerheid en vertrouwen te kunnen nemen,
… meer veerkracht in jezelf en jouw bedrijf te ervaren,
… te leven naar de waarden die jij belangrijk vindt,
… het loslaten van destructief gedrag,
… het (terug)vinden van betekenis in je leven,
… een gezonde relatie aan te gaan en te behouden met jezelf en anderen,
… vrijheid te ervaren in hoofd en lichaam,
… te genieten van het leven!

Voorbeelden van technieken die ik toepas:

  • Coaching
  • Cognitieve gedragstherapie (CGT)
  • Traumaverwerking (EMDR)
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
  • Schematherapie
  • Zingevingstherapie
  • Positieve psychologie
  • Yogatherapie (series van yogahoudingen, mindfulness oefeningen, meditaties en ademhalingstechnieken)

Heb je een vraag aan mij, of wil je een afspraak maken?